真要比赛的话,我有些话要讲.......
第一,怯场问题.
我们当中有多少人踢过11人制的,几百个观众围观的正规比赛?我自己是踢过的,第一场只踢了25分钟就被换下,原因是紧张导致动作变形,发挥比平时大打折扣.我不是说这次7对7就会象是那么很正规的比赛,但是必须要提醒大家,竞技和平时娱乐是完全不同的。大家在上场之前一定要有思想准备.不要到了场上才觉得气氛不对,然后就完全不象平常那样踢球了,不要跟我说自己的心理素质好,如果你原来从来没有跟人真刀真枪较量的,又不好好准备的话,第一场肯定要出问题!我这绝不是危言耸听!
对于比赛踢的相对较少的人,有如下建议:
1.尽量把自己的心态放平.这里说的平,是不高也不低.如果说我们一开始就把自己定位在32强了,那么肯定完蛋,这是心态过高,相信这点大家很容易摆脱,但是,心态也绝不能过低.很多人第一次上场就是这么想的:这场我就是努力去拼对手,其他什么也不想.这种想法的危害性不如心态过高,但总怎么想在踢球的时候就会表现出不自信.有些可能是机会的球就会被糟蹋掉,因为你的立足点是拼,而不是胜!要不要拼,当然要,但拼不是目的,目的是胜,如果明确这点,就会自然地在拼的时候注意如何取胜,此时,你的头脑比较容易冷静,就能找出业余比赛中经常出现的明显的防守空挡.
我在比赛中总结出来的最好的心态就是一再重复的:冷静的拼命.谢谢大家一定把这个牢记,如此注意力就容易集中在比赛中了.
2.调动兴奋点.
这条是个上条紧密联系的,当注意力完全集中在比赛中时,就会产生一种兴奋感,我在这里也不准备说理论,这都是亲身体会,此时你已经完全投入比赛了.如果没有这种兴奋感,那么继续贯彻第一条:冷静的拼命,它会帮你找到兴奋点.
3.赛前热身
这就不多说了,多做有球练习.我们在热身的时候最好能找到球感,使脚热起来,办法就是多带球,适当寻求长传感觉,而不要光练定位球,角球,这不是热身时该做的.
先说这么多,希望各位能仔细体会我说的第一点,这在比赛中实在太关键了!另外,既然要比赛,下次训练的时候我另有要求,到时再说.
[此贴子已经被作者于2004-12-17 20:37:51编辑过]
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